极限囚徒健身app

囚徒极限健身app是一款专业的手机健身软件。用户可以根据本app中的健身安排进行健身训练，轻松拥有最完美的身体曲线。有需要的朋友可以快速下载！

软件介绍

参考世界知名健身书籍《囚徒健身》制作。不是教你练“可爱肌肉”的应用，而是教你练可用力量、极限力量、生存力量的应用。

软件特色

1.所有的健身资料都可以供大家线下后随时跟随练习！

2.几乎所有的肌肉部位都能找到超实用的动作供你徒手锻炼！

3.不需要任何蛋白粉之类的额外辅助，可以更剧烈的运动！

软件亮点

1.囚徒健身版完美结合了动作知识、身体智慧、训练计划、训练结果的记录与分析；

2.培训项目的可追溯性和培训结果的可视化；

3.无论是在家、出差还是在办公室，都可以根据自己的状态和培训时间快速进入培训；

4.定期记录健康数据，让用户对自己的身体状态有更全面的了解。

软件点评

这本《极限囚徒健身》其实是一本书，以文字和图片的形式介绍了囚徒健身的动作和锻炼方法。相比之前带视频的APP，这款更适合高级健身爱好者。另外需要提醒的是，这个东西不适合刚接触健身或者想减肥的你们。让我们看看像KEEP这样的应用程序。

更新日志

1.训练结束后，统计数据，知道自己做了什么；

2.免费培训添加记录，无需重复操作；

3.监狱全面翻新升级，新UI让你找到自己的位置；

4.解决无数小bug。